Vous aider à soulager vos tensions et douleurs chroniques rapidement

Commencer une pratique globale sur mesure avec une praticienne expérimentée

Discutons-en

Personne ne nous apprend à prendre soin de soi, de ses tensions, de ses douleurs…

  •  Personne ne nous apprend à avoir conscience de soi, de ses mouvements, de son bien-être intérieur. Etre présent, se sentir bien simplement dans son corps, dans sa tête, ne pas être le jouet de nos souffrances physiques et psychiques. On ne nous apprend pas cela à l’école !
  • Peut-être qu’étant jeune vous vous sentiez bien dans votre corps et votre tête naturellement, une joie sans limite vous traversait naturellement… Mais petit à petit, avec le temps, en fonction de votre vécu familial, la société dans laquelle vous évoluez, vous perdez ce fil naturel… des signaux physiques et/ou psychiques nous interpellent.
  • De l’irritabilité, des vieilles colères, de la rancune ravalée… des vieux schémas bien connus qui s’attachent à nous…Tensions relationnelles répétées, des angoisses, des peurs…Ah !!! « nos bonnes vieilles casseroles !!! » qui reviennent au grand galop!
  • Parfois des tensions musculaires, douleurs de dos, de nuque, de cheville, d’épaules, du mal à marcher, des tremblements. Une épaule gelée, une cheville qui se tord pour la énième fois vous rappelle à l’ordre. Parfois même une maladie diagnostiquée… Quelque chose ne fonctionne plus comme avant. Mon organisme est en déroute. Tout n’est plus si bien huilé…Le corps aussi a fixé des habitudes…quelque-chose s’est figé…Il va falloir vivre avec, s’adapter à cette nouvelle situation très handicapante parfois. Cela ne s’améliore plus…Vous n’acceptez pas cette situation.

 

Il est toujours temps d’améliorer sa situation : le chemin de la résilience

  • Certaines personnes attendent trop longtemps avant de prendre soin de leurs maux. Les tensions deviennent de plus en plus présentes et se transforment en douleurs. Ces personnes pensent que c’est irrémédiable. Elles s’enfoncent dans leur mal-être ou dans leur maladie.

  • Il y a pourtant d’autres chemins possible que ce trou sans fond. Il est possible d’améliorer votre situation, de sortir de ce schéma de tensions, de douleur, de souffrance.

  • Il faut accepter de prendre ce temps de retrouvaille avec vous, prendre soin de votre être tout entier.

  • Accepter de se faire accompagner et aider pour renouer avec vous-même.

Imaginez vous réveiller léger physiquement et psychiquement : libéré !

  • Vous sentez que vous bougez de manière plus fluide, vous vous sentez plus légers, vos douleurs et vos tensions sont en arrière plan.

  • Vous reprenez goût à des activités que vous aviez laissées de côté (un sport, un loisir…) Vous organisez de nouveau des sorties, inviter des amis. Vous retrouvez un élan spontané vers la vie…

  • Vous êtes moins anxieux et acceptez les choses comme elles sont. Cela vous détend beaucoup.

  • Vous vous sentez mieux, vous respirez mieux. Vous êtes plus sensibles aux bonnes et belles choses. Vous vous aimez mieux, vous aimez mieux ! Vous revivez !

  • Vous sentez que vous êtes sur une voie sans limitation et vous êtes pleinement relié à votre être

Mon approche

Bonjour, je m’appelle Marina et je vous accompagne 
  • Vous avez envie de changer votre situation et c’est une bonne décision. Prendre soin de vous, vous soulager, changer, découvrir votre vrai potentiel.

  • Aller vers du nouveau, du tout nouveau n’est pas toujours facile et cela vous fait sortir de votre zone de confort. Pas toujours facile de faire le pas du changement.

  • Je suis là pour vous accompagner. Ensemble nous discutons de ce que vous vivez, de vos maux, de ce qui vous gêne, vous fait mal, vous fait souffrir, vous ficèle, vous empêche d’avancer, vous tire vers le bas.

  • Vous êtes sur le point de prendre une bonne décision, celle de vous faire accompagner.

    Il est temps de faire le pas vers l’inconnu, de prendre en main votre changement, de passer à l’action !

    On commence par un appel pendant lequel je commencerai à mieux comprendre votre situation actuelle pour vous aiguiller au mieux. 

     

Comment je peux vous aider ?

Tensions et douleurs chroniques

Blocages émotionnels

Equilibre

Quelques témoignages pour cette praticienne à Eaubonne

Depuis 3 ans, je participe aux cours de Marina avec la méthode feldenkrais et je dois reconnaître, qu’après de multiples déceptions avec des méthodes plus traditionnelles, mon rapport avec mon corps, mon équilibre a totalement changé. La prise de conscience profonde des mouvements et de leurs conséquences, toujours dans la plus extrême douceur, m’apporte un bien être et un confort inégalés et surtout jamais rencontrés.

Un vrai plaisir physique retrouvé qui se traduit aussi par plus de sécurité dans ma vie de tous les jours.

Martine S. 

La méthode feldenkrais au travers de l’enseignement de Marina m’apprend à écouter mon corps, à prendre conscience que celui-ci peut,  grâce à des mouvements lents, doux, être plus détendu,  plus léger.  La douleur s’apaise, parvient à se faire oublier. Après chaque séance hebdomadaire,  je ressens un bien-être physique et mental.    

Martine M. (60 ans)

Depuis plus de 30 ans, j’ai de nombreuses douleurs dorsales et cervicales. J’ai bien sûr essayé plusieurs méthodes : kinésithérapie classique, kinésithérapie Mézières, shiatsu… Avec Marina BEXON, j’ai découvert la méthode Feldenkrais en séance individuelle. C’est une technique efficace et très douce. Après un an de pratique, à raison d’une séance par mois, j’ai retravaillé ma posture, développé ma mobilité, accru ma souplesse et amélioré ma respiration. 

Myriam G. (57 ans)   

En ce qui me concerne, la méthode feldenkrais m’apporte de la détente et de la relaxation.
Elle me permet aussi de faire travailler mes articulations , et de faire des mouvements en profondeur, que je ne ferais jamais autrement.
Au total, cela me fait beaucoup de bien. 
Christine F.

A travers des sénaces très variées, Marina me fait prendre conscience de mes habitudes en douceur. Je découvre d’autres chemisn pour sortir de mes douleurs. Je retrouve la liberté proche de ce que je ressentais enfant!

 Sylvie D  (49 ans)

Comment on commence ?

w

Vous me contactez

On convient d'un rendez-vous

Première séance

Est-ce qu’un accompagnement est fait pour moi ?

Une formule d’accompagnement  est fait pour vous si

  • Vos tensions, vos douleurs, votre anxiété prennent le dessus.
  • Vous avez essayé plusieurs choses mais cela ne marche pas vraiment
  • Vous êtes curieux de découvrir de nouveaux chemins
  • Vous avez envie d’être acteur de votre bien-être et de ne plus subir les médecins et les médicaments
  • Vous avez envie de vous connaitre et de vous écouter davantage.
  • Aller vers du nouveau, du Tout nouveau
  • Vous libérer, aller vers vous

Nous avons été façonné par notre éducation, par la société avec des valeurs qui nous entravent. On ne sait plus comment aller vers soi-même. Il faut retrouver le chemin. A l’envers de tout ce qui a été assimilé…

 Comment me contacter ?

M'appeler

0670718721

Adresse mail

marinabexon@gmail.com

Mon adresse

101 rue du docteur roux 95600 Eaubonne

Horaires d'ouverture

 

Mardi : 10h – 20h

Mercredi : 10h – 20h

Vendredi : 10h – 20h

Samedi : 10h-12h

Dimanche : 10h-13h